नींद पर समायोज्य मेमोरी फोम तकिया ऊंचाई का प्रभाव

समायोज्य मेमोरी फोम तकियाऊँचाई: सोते समय, यदि तकिया बहुत ऊँचा है, तो यह न केवल नींद को प्रभावित करेगा, बल्कि सर्वाइकल स्पाइन के सामान्य वक्रता को भी बनाए नहीं रख सकता है, सर्वाइकल स्पाइन का बोझ बढ़ा सकता है, और गर्दन को अकड़ना आसान है। यदि तकिया बहुत कम है, तो सिर भीड़भाड़ वाला हो जाएगा, जिससे पलकों और चेहरे पर सूजन और खर्राटे आ सकते हैं। सबसे वैज्ञानिक तकिया कितना ऊंचा है? चाइना एकेडमी ऑफ चाइनीज मेडिसिन के विशेषज्ञों का कहना है कि जबड़े-कंधे की रेखा (निचले जबड़े से एक्रोमियन तक की दूरी) या हथेली का अनुप्रस्थ व्यास। एक उठी हुई मुट्ठी की ऊंचाई के बराबर। आम तौर पर, वयस्कों के लिए 7-11 सेमी अधिक उपयुक्त होता है।