क्या मेमोरी फोम तकिया बेड गर्दन के दर्द के लिए अच्छा है?

स्मृति फोम तकिया बिस्तरएक प्रकार का तकिया है जो एक विशेष प्रकार के फोम से बनाया जाता है जिसे मेमोरी फोम कहा जाता है। इस प्रकार के फोम को आपके सिर और गर्दन के आकार के लिए समोच्च करने की क्षमता के लिए जाना जाता है, जो उत्कृष्ट समर्थन और आराम प्रदान करता है। मेमोरी फोम तकिया बेड एक नए प्रकार का बिस्तर है जिसने हाल के वर्षों में उनके कई लाभों के कारण लोकप्रियता हासिल की है।

क्या मेमोरी फोम तकिया बेड गर्दन के दर्द के लिए अच्छा है?

कई लोग जो गर्दन के दर्द से पीड़ित हैं, राहत के लिए मेमोरी फोम तकिया बेड की ओर रुख कर रहे हैं। इस प्रकार के तकिए को उत्कृष्ट समर्थन प्रदान करने और दबाव बिंदुओं को कम करने में मदद करने की उनकी क्षमता के लिए जाना जाता है। मेमोरी फोम तकिया बेड उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं जो पुरानी गर्दन के दर्द से पीड़ित हैं, क्योंकि वे गर्दन के तनाव और अन्य मुद्दों को रोकने में मदद कर सकते हैं।

मेमोरी फोम तकिया बेड कैसे काम करता है?

मेमोरी फोम एक प्रकार की विस्कोलेस्टिक सामग्री से बनाया जाता है जो नरम और सहायक दोनों है। यह आपके शरीर के प्राकृतिक घटता और आकृति को ढालने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आपको एक आरामदायक और सहायक नींद की सतह प्रदान करता है। जब आप एक मेमोरी फोम तकिया बेड पर झूठ बोलते हैं, तो फोम आपके शरीर की गर्मी और दबाव पर प्रतिक्रिया करता है, आपके आकार के अनुरूप होता है और सहायता प्रदान करता है जहां आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

क्या मेमोरी फोम तकिया बेड का उपयोग करने के लिए कोई डाउनसाइड हैं?

जबकि मेमोरी फोम तकिया बेड को आमतौर पर बहुत आरामदायक और सहायक माना जाता है, विचार करने के लिए कुछ संभावित डाउनसाइड हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग पाते हैं कि फोम काफी गर्म हो सकता है, जिससे गर्म गर्मी के महीनों के दौरान सोने के लिए असहज हो सकता है। इसके अतिरिक्त, कुछ लोग पाते हैं कि फोम में थोड़ी गंध हो सकती है जब यह पहली बार अनपैक किया जाता है, हालांकि यह आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर फैलता है।

निष्कर्ष

अंत में, मेमोरी फोम तकिया बेड उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है जो गर्दन के दर्द या अन्य मुद्दों से पीड़ित हैं। इन तकियों को उत्कृष्ट समर्थन और आराम प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो दबाव बिंदुओं को कम करने और गर्दन के तनाव को रोकने में मदद करता है। यदि आप एक मेमोरी फोम तकिया बेड पर विचार कर रहे हैं, तो अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए सही आकार और मोटाई का चयन करना सुनिश्चित करें, और आप पा सकते हैं कि यह आपकी नींद की गुणवत्ता में एक बड़ा अंतर ला सकता है।

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शोध पत्र

यदि आप मेमोरी फोम तकिया बेड के लाभों और नींद की गुणवत्ता पर उनके प्रभाव के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो निम्नलिखित शोध पत्र रुचि के हो सकते हैं:

1। ओकामोटो एम, एट अल। (2010)। युवा तकिया उपयोगकर्ताओं में स्पष्ट नींद की गुणवत्ता और स्पाइनल संरेखण पर तकिया की ऊंचाई के प्रभाव।

2। लिचस्टीन केएल, एट अल। (2001)। अनिद्रा पहचान।

3। स्मिथ एमटी, एट अल। (2001)। अनिद्रा की व्यापकता और छोटे और पुराने वयस्कों के नमूने में रात के कामकाज पर प्रभाव।

4। कुंडरमैन बी, एट अल। (2004)। नींद की कमी थर्मल दर्द थ्रेसहोल्ड को प्रभावित करती है लेकिन स्वस्थ स्वयंसेवकों में सोमाटोसेंसरी थ्रेसहोल्ड नहीं।

5। पिलर जी, एट अल। (2000)। चिकित्सकों के साइकोमोटर प्रदर्शन पर स्लीप एपनिया के प्रभाव।

6। रोहर्स टी, एट अल। (2000)। स्लीपनेस अलर्टनेस टेस्ट बैटरी (SAIB)।

7। जौवेट एम और मिशेल एफ (1962)। जागृति और बिल्लियों में सोते हैं।

8। वोरोना आरडी, एट अल। (2005)। एक प्राथमिक देखभाल की आबादी में अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त मरीज एक सामान्य शरीर द्रव्यमान सूचकांक वाले रोगियों की तुलना में कम नींद की रिपोर्ट करते हैं।

9। ब्यूसेस डीजे, एट अल। (1999)। पिट्सबर्ग स्लीप क्वालिटी इंडेक्स: साइकियाट्रिक प्रैक्टिस एंड रिसर्च के लिए एक नया इंस्ट्रूमेंट।

10। सैटिया एमजे। (2002)। नींद विकारों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण- डायग्नोस्टिक और कोडिंग मैनुअल।